Pra quem é da região, o estúdio é um ótimo local, tanto pelo próprio espaço quanto pela localização. Se você está esperando que a prática ensinada pela Silvia seja para você alcançar somente um corpo saudável, talvez esse não seja seu lugar. A Silvia tem uma percepção e sensibilidade incríveis e ela vai saber exatamente o que você precisa fazer, não o que QUER fazer. Ela mostra que o yoga vai além das posturas e nos permite mergulhar em nosso interior. Ela é muito especial!

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A prática do yoga me trouxe grandes benefícios, entre eles a consciência de estarmos realmente presentes no AGORA! Com isso, aumentei minha concentração e melhorei o desempenho no trabalho.

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A prática do yoga trouxe para mim um melhor condicionamento físico, aumentando a força e elasticidade dos músculos e minimizando meu sofrimento com dores crônicas. Também me trouxe maior concentração e equilíbrio no desempenho das atividades pessoais e profissionais. O yoga trabalha o ser humano de forma integral, unindo corpo, mente e espírito.

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Há um ano comecei a praticar yoga. Já era uma pendência de tempos, e em 2015 acabou virando resolução de começo de ano. E foi umas das melhores escolhas que fiz. A busca por maior concentração, aumento de percepção corporal, além de redução de estresse e ansiedade, são os benefícios mais imediatos. Eles acabam refletindo-se diretamente em minha rotina pessoal e profissional, trazendo maior qualidade de vida e clareza sobre o meu papel no mundo e na minha vida. É realmente transformador!

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Após duas depressões e uma rápida recaída, posso dizer com todas as letras que o yoga se tornou essencial na minha vida, me ajudando a controlar a ansiedade e adquirir novas atitudes perante dificuldades. A Silvia é a melhor professora de yoga que eu já conheci. Paciente, superdedicada, tem conhecimento profundo e um coração enorme. Recomendar é pouco!

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Eu não entendo quase nada de yoga, mas entendo alguma coisa do ofício de ensinar, de motivar, de inspirar alguém a ser melhor do que é. Não sei dizer direito o que é ser um grande yogue, mas sei reconhecer o que é uma grande professora. É nessa condição que me sinto plenamente autorizado a afirmar: a Silvia Helena Alves de Oliveira é uma esplêndida professora de yoga. Sou capaz de dizer que ela ensinaria essa prática a uma árvore ou a uma bactéria, pois ela foi capaz de ensiná-la a mim. E me ensinou tão bem que eu faço yoga (sob supervisão direta da Silvia, claro) duas vezes por semana há… três anos. E graças a ela, até eu, que não sei nada de yoga, estico um braço para cima, fico na ponta dos pés, me equilibro sobre uma perna só, planto uma bananeirinha básica, respiro de um jeito, depois respiro de outro e até medito. Fico lá, parado, fingindo que não estou pensando em nada. E me faz um bem danado. Nem conto. Tive sorte de ter encontrado essa professora. Que é uma luz azul na base da coluna da gente.

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