O Studio ShantYoga oferece aulas de hatha yoga e massoterapia num espaço com uma vista e ambiente relaxantes. Nosso diferencial é a atenção individualizada: nossas turmas têm, no máximo, cinco alunos. A aula de yoga tem duração de uma hora e a vestimenta ideal é leve e confortável.

Por meio de exercícios psicofísicos e respiratórios, relaxamento e técnicas de meditação e concentração, o hatha yoga proposto pelo nosso estúdio ocorre da maneira mais aberta e desmistificada possível, sem conotação religiosa, dogmas ou credos. O ensino é feito de forma que o aluno entenda os ajustes nas posturas e desenvolva maior percepção e controle de seu corpo, mente e respiração, conquistando autonomia em sua prática. Assim, poderá beneficiar-se cada vez mais do yoga como uma ferramenta para melhorar sua qualidade de vida.