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Os muitos aspectos do yoga auxiliam a moldar atitudes tanto no corpo quanto na mente. O yoga contribui na melhoria da qualidade de vida através do ensino de exercícios psicofísicos e respiratórios, relaxamento e técnicas de meditação e concentração. A prática e constância no yoga nos concede autoconhecimento para que possamos respeitar as próprias necessidades e, assim, estarmos em harmonia e equilíbrio para conviver em sociedade de forma produtiva e amorosa.

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