Há um ano comecei a praticar yoga. Já era uma pendência de tempos, e em 2015 acabou virando resolução de começo de ano. E foi umas das melhores escolhas que fiz. A busca por maior concentração, aumento de percepção corporal, além de redução de estresse e ansiedade, são os benefícios mais imediatos. Eles acabam refletindo-se diretamente em minha rotina pessoal e profissional, trazendo maior qualidade de vida e clareza sobre o meu papel no mundo e na minha vida. É realmente transformador!
