O Studio ShantYoga oferece aulas de hatha yoga individual ou em grupo, presencial ou online, além de massoterapia. .
Nosso diferencial é a atenção individualizada: nossas turmas têm, no máximo, cinco alunos. A aula de yoga tem duração de uma hora e a vestimenta ideal é leve e confortável.
Por meio de exercícios psicofísicos e respiratórios, relaxamento e técnicas de meditação e concentração, o hatha yoga proposto pelo nosso estúdio ocorre da maneira mais aberta e desmistificada possível, sem conotação religiosa, dogmas ou credos. O ensino é feito de forma que o aluno entenda os ajustes nas posturas e desenvolva maior percepção e controle de seu corpo, mente e respiração, conquistando autonomia em sua prática. Assim, poderá beneficiar-se cada vez mais do yoga como uma ferramenta para melhorar sua qualidade de vida.
Silvia Oliveira
Todas as aulas e práticas são ministradas por Silvia Oliveira, que conta com mais de 20 anos de experiência em hatha yoga – iniciou seus estudos em yoga com Regina Shakti em Campos do Jordão em 1997. Graças à sua formação acadêmica em Educação Física, Silvia está altamente qualificada a oferecer o suporte necessário às necessidades específicas de cada aluno. Em sua bagagem de formação, constam ainda o curso de Extensão Universitária em Yoga na UniFMU e o curso livre de Terapia Psicossocial na SITA – Sociedade Internacional de Trilogia Analítica.
É formada em massoterapia na EOMA, a escola da área mais respeitada em São Paulo.